Entradas

Mostrando las entradas de junio, 2018

Ejercicios Klein-vogelbach

Imagen
ANTES DE EMPEZAR DEBES SABER QUÉ… El objetivo de estos ejercicios es mantener el mayor tiempo posible para mejorar el tono muscular, se moviliza el sacro y la columna lumbar. Es necesario utilizar una pelota de pilates.  Se requiere equilibrio.  Solo se repite dos o tres veces cada ejercicio.  El ejercicio se realiza 20 segundos mantenidos ó 20 repeticiones, dependiendo el ejercicio.  EJERCICIO 1. POSICIÓN INICIAL. Posición del paciente: Decúbito prono sobre la pelota.  Posición del fisioterapeuta: Enfrente lado del paciente.  Descripción: Con ayuda de la pelota irá hacia adelante con las manos en completa extensión, la pelota debe cargar las piernas.  Figura 1. SABÍAS QUÉ…?  Los orígenes del balón de estabilidad se remontan al inicio de los años 60, fue lanzado al mercado por el italiano Aquilino Cosani, un fabricante de juguetes, y primero se vendió en Europa como “El gimnastik”. ...

Ejercicios de Frenkel

Imagen
ANTES DE EMPEZAR DEBES SABER QUÉ… Se divide en 3 grados: a) Se moviliza 1 solo segmento. b) Se movilizan 2 segmentos. c) Se combinan los segmentos corporales. Estos ejercicios están diseñados para ataxia cerebelosa y parkinson. Nos ayudarán a favorecer el equilibrio. Grado 1. EJERCICIO 1. MOVIMIENTO DE PIES. Posición del paciente: Decúbito supino.  Posición del terapeuta: A lado del paciente.  Descripción: El paciente tendrá los brazos a los lados. Tendrá que tocar con un pie los dedos del pie contrario. Realizar 10 repeticiones.  Figur a 1 SABÍAS QUÉ…? H.S. Frenkel fue superintendente médico del Sanatorio Freihof de Suiza, realizó un estudio especial de la tabes dorsal y preconizó un método de tratamiento de la ataxia, que es un síntoma frecuente de la enfermedad, mediante ejercicios sistemáticos y graduados. EJERCICIO 2. 3 TIEMPOS. ...

Ejercicios de Kegel

Imagen
ANTES DE EMPEZAR DEBES SABER QUÉ… Los ejercicios de Kegel son contracciones musculares para el fortalecimiento del suelo pélvico y facilitar la retención de orina durante más tiempo.  Indicaciones:  Todos los ejercicios se realizan con el uso de miembros pélvicos.  Se realizan de 3 a 4 veces al día.  Se hace una serie de 20 repeticiones.  En algunos ejercicios se realizan contracciones de 10 segundos.  Descanso entre ejercicio de 10 segundos. EJERCICIO 1. ROTACIONES DE CADERA. Posición del paciente: Decúbito supino. Posición del terapeuta: A lado del paciente. Descripción: Paciente cruza una pierna encima de la otra, brazos extendidos a los costados, realizará rotaciones internas de cadera mientras aprieta toda la cadena muscular de miembro inferior.                                ...