Ejercicios Klein-vogelbach
ANTES DE EMPEZAR DEBES SABER QUÉ… El objetivo de estos ejercicios es mantener el mayor tiempo posible para mejorar el tono muscular, se moviliza el sacro y la columna lumbar. Es necesario utilizar una pelota de pilates. Se requiere equilibrio. Solo se repite dos o tres veces cada ejercicio. El ejercicio se realiza 20 segundos mantenidos ó 20 repeticiones, dependiendo el ejercicio. EJERCICIO 1. POSICIÓN INICIAL. Posición del paciente: Decúbito prono sobre la pelota. Posición del fisioterapeuta: Enfrente lado del paciente. Descripción: Con ayuda de la pelota irá hacia adelante con las manos en completa extensión, la pelota debe cargar las piernas. Figura 1. SABÍAS QUÉ…? Los orígenes del balón de estabilidad se remontan al inicio de los años 60, fue lanzado al mercado por el italiano Aquilino Cosani, un fabricante de juguetes, y primero se vendió en Europa como “El gimnastik”. ...